Priser
Pris pr. kurs og time etter varighet fra høsten 2024. Kursene går over 18 uker (høst eller vår).
Det kreves minimum 5 påmeldinger for gruppekurser skal gjennomføres.
Du betaler kun timene du deltar i og alle timer du avlyser med mindre enn 24hr varsel.
| Gruppetimer | |
| Gyrokinesis (60 min) | 200 kr pr time |
| Progressing Dance (60 min) | 200 kr pr time |
| Privattimer | |
| Gyrokinesis (60 min) | 750 kr pr time |
| Progressing Dance (60 min) | 750 kr pr time |
Hvis du er ute etter privat coaching for ballett eller jazzdans, ta gjerne kontakt.
Progressing Ballet Technique
Denne timen retter seg mot alle som ønsker å øke danseteknikken og ferdighetene sin og er en dansetime med fokus på dansefitness, uten å måtte kunne ballett,
jazzdans eller andre dansestiler.
Timen er delt inn i styrketrening, øvelser for fleksibilitet samt kondisjon og koordinasjon. Øvelsene tas fra metoden "Progressing Ballet Technique" og blir
tilrettelagt til deltakerne sine ferdigheter.
Progressing Ballet Technique er en unik og essensiell tilnærming til kunstformen som er ballett. For lang levetid, sikkerhet, kunnskap og
bevaring av kunsten, er det visjonært å komme
over progressiv ballettteknikk.
GYROKINESIS®
GYROKINESIS® er en bevegelsemetode som henvender seg til hele kroppen, åpner energibaner, stimulerer
nervesystemet, øker bevegelseområdet og skaper funksjonell styrke gjennom rytmiske, flytende bevegelsesekvenser.
Det er en original og unik metode som koordinerer bevegelse, pust og mental fokus. GYROKINESIS®
praktiseres på en matte og stol uten utstyr.
Uten støtte og utstyreveiledning, er deltakere i en GYROKINESIS® kurs mer avhengige av sin egen
propriosepsjon for å utforske bevegelsesekvenser.
